„Schau mir in die Augen,
wenn ich mit dir rede!“

Erwarten Sie keinen Blickkontakt. Viele autistische Menschen empfinden ihn als unangenehm oder schmerzhaft.

Blickkontakt als Zeichen von Respekt oder Aufmerksamkeit werten.

Ein autistischer Mensch kann Ihnen ohne Blickkontakt sehr gut zuhören. Achten Sie auf den Inhalt, nicht auf die Augen.

Ironie, Sarkasmus, Andeutungen oder Floskeln wie „Das ist ja mal wieder typisch“ verwenden.

Sagen Sie direkt und wörtlich, was Sie meinen.

„Kannst du mir mal kurz helfen?“

„Kannst du mir bitte diese fünf E-Mails sortieren?
Das würde etwa 10 Minuten dauern.“

Erwarten, dass eine Frage wie „Wie geht es dir?“ als Höflichkeitsfloskel verstanden wird.

Autistische Menschen nehmen Fragen oft wörtlich – seien Sie nicht überrascht, wenn Sie eine ausführliche ehrliche Antwort bekommen.

„Stell dich nicht so an!“ oder
„Das ist doch nicht so schlimm!“

Verstehen Sie: Lärm, Licht, Gerüche oder Berührungen können für autistische Menschen unerträglich sein.

In laute, volle oder grell beleuchtete Umgebungen zwingen.

Ermöglichen Sie Rückzugsmöglichkeiten: leise Ecken, Sonnenbrillen, Kopfhörer, Pausen.

Eine plötzliche Flucht oder ein Zusammenbruch als „theatralisch“ abtun.

Erkennen Sie einen Shutdown oder Meltdown als Überforderungsreaktion – keine Absicht oder Provokation.

„Sei doch mal flexibel!“

Routinen geben Sicherheit in einer unberechenbaren Welt. Veränderungen ankündigen und erklären, nicht einfach überstülpen.

Plötzliche Terminänderungen oder unangekündigte Besuche.

Geben Sie Vorwarnzeit, wenn möglich. Schreiben Sie Änderungen auf oder schicken Sie sie per Nachricht.

„Kannst du nicht auch mal über was anderes reden?“

Spezialinteressen sind oft Quelle von Freude, Kompetenz und Entspannung.

Das Thema abwerten oder ignorieren.

Zeigen Sie Interesse oder geben Sie Raum dafür. Es ist ein Geschenk, wenn ein autistischer Mensch sein Wissen mit Ihnen teilt.

„Du wirkst doch gar nicht traurig / wütend / begeistert.“

Autistische Menschen drücken Emotionen oft anders aus oder erkennen sie bei sich selbst schwer (Alexithymie).

Erwarten, dass Mimik und Gestik zu Ihren Erwartungen passen.

Hören Sie auf die Worte und fragen Sie gegebenenfalls nach: „Wie fühlst du dich gerade? Möchtest du darüber reden?“

„Du machst das doch ganz normal, bist du wirklich autistisch?“

Viele autistische Menschen verstecken ihre Besonderheiten, um nicht anzuecken – das ist extrem anstrengend und führt oft zu Erschöpfung oder Depression.

Verhalten einfordern, das als „normal“ gilt.

Schaffen Sie eine Umgebung, in der authentisches Verhalten erlaubt und nicht bestraft wird.

Sprechen Sie klar und direkt.

Vermeiden Sie Ironie, Sarkasmus und Andeutungen.

Drängen Sie nicht auf Blickkontakt.

Werten Sie fehlenden Blickkontakt nicht als Desinteresse.

Bieten Sie Rückzug und Ruhe an.

Zwingen Sie nicht in reizintensive Umgebungen.

Kündigen Sie Veränderungen an.

Überfallen Sie nicht mit plötzlichen Änderungen.

Nehmen Sie Spezialinteressen ernst.

Werten Sie sie nicht als „kindisch“ oder „übertrieben“ ab.

Hören Sie zu und fragen Sie nach.

Unterstellen Sie nicht, „es schon zu wissen“.