Wenn das System überlastet ist: Meltdown, Shutdown und Overload im Autismus verstehen

von Stefan Lukas  –  04.09.2026  -  Lesezeit: 12min  -  Bilder KI-generiert

In der Diskussion über Autismus tauchen zunehmend drei Begriffe auf, die für das Verständnis der gelebten Erfahrung autistischer Menschen essenziell sind: Overload, Meltdown und Shutdown. Dieser Artikel erklärt die Hintergründe, Warnzeichen und Symptome dieser Zustände und gibt Betroffenen sowie ihrem Umfeld konkrete Handlungsstrategien an die Hand.

Zum Artikel gibt es hier ein Faltblatt   und   hier eine Frühwarnzeichen-Liste, die weiter unten beschrieben wird.

Ein neuer Weg in der Neurodiversitäts-Unterstützung: AutiChat, der KI-Chatbot, der wirklich zuhört

von Stefan Lukas  –  31.08.2026  -  Lesezeit:  5min -  Bilder KI-generiert

Viele fragen sich, wofür unser Spendenaufruf eigentlich gut sein soll. Hier ist die Erklärung:

Ein innovatives Projekt verbindet technologische Expertise mit den spezifischen Kommunikationsbedürfnissen neurodiverser Menschen – und das rund um die Uhr, datenschutzkonform und fachlich fundiert.

Die Sprache der Stärke: Wie die Maori Neurodivergenz neu definieren

von Stefan Lukas  –  30.08.2026  -  Lesezeit: 5min   -  Bilder KI-generiert

Von der Defizitsicht zur Wertschätzung – ein neuseeländisches Konzept regt zum Umdenken an

Stellen Sie sich vor, Autismus würde nicht als „Störung“, sondern als "sein eigener Raum und seine eigene Zeit" bezeichnet. Was wie ein poetischer Gedanke klingt, ist in der Sprache der neuseeländischen Maori längst Realität. Die Begriffe Takiwātanga für Autismus und Aroreretini für ADHS sind Teil eines tiefgreifenden kulturellen Wandels, der europäische Vorstellungen von "Behinderung" und "Defizit" grundlegend in Frage stellt.

ICD-11 und Autismus: Ein Paradigmenwechsel in Diagnostik und Wahrnehmung

von Stefan Lukas  –  29.08.2026  -  Lesezeit: 12min  -  Bilder KI-generiert

Einleitung

Seit dem 1. Januar 2022 ist die 11. Revision der Internationalen Klassifikation der Krankheiten (ICD-11) grundsätzlich einsetzbar. In Deutschland ist sie aus lizenzrechtlichen Gründen jedoch noch nicht verbindlich nutzbar – eine deutsche Entwurfsfassung des BfArM liegt seit 2024 vor. Wann die ICD-11 endgültig in Kraft treten wird, ist derzeit noch unklar. Dennoch markiert sie einen tiefgreifenden Wandel im Verständnis und der Klassifikation von Autismus-Spektrum-Störungen (ASS).

Dieser Artikel stellt die Neuerungen der ICD-11 für die Diagnostik von Autismus vor, vergleicht sie mit der bisherigen ICD-10 und beleuchtet die sich daraus ergebenden Chancen und Herausforderungen für Diagnostik, Therapie und gesellschaftliche Wahrnehmung.

Funktioniere !  -  Über das Arbeitsleben mit Autismus

von Stefan Lukas  –  28.08.2026  -  Lesezeit: 15min  -  Bilder KI-generiert

Einleitung: Der stillschweigende Vertrag mit der Leistungsgesellschaft

Wir leben in einer Welt, die uns unentwegt zuruft: „Streng dich an!“, „Gib dein Bestes!“, „Reiß dich zusammen!“. Schon früh wird uns beigebracht, dass unser Wert als Mensch maßgeblich von unserer Leistung abhängt. Doch für Menschen im Autismus-Spektrum nimmt dieser Druck oft eine ganz eigene, tiefgreifende Dimension an. Dieser Artikel begibt sich auf die Suche nach den Wurzeln dieses "Funktionieren-Müssens" und wirft einen Blick auf die besonderen Herausforderungen, denen autistische Menschen im Arbeitsleben gegenüberstehen – und darauf, wie dieser Druck bis hin zur totalen Erschöpfung führen kann. Gleichzeitig zeigt er Wege auf, wie sowohl die Arbeitsumgebungen als auch die eigene Haltung verändert werden können, um ein gesünderes Arbeitsleben für sich zu ermöglichen.

Soziale Wahrnehmung bei Autismus und ADHS

Strategien zur emotionalen Resonanz — von Unter- bis Überempfindlichkeit

von Stefan Lukas – 24.08.2026 – Lesezeit: 15 min

Die Diskussion über soziale Wahrnehmung bei Autismus und ADHS konzentriert sich oft auf Schwierigkeiten — die Unfähigkeit, Emotionen bei anderen zu erkennen, soziale Signale zu deuten oder angemessen zu reagieren. Doch dies ist nur eine Seite der Medaille.

Viele Menschen mit Autismus oder ADHS erleben genau das Gegenteil: Sie nehmen körpersprachliche Signale, Mimik und Gestik bei anderen besonders intensiv wahr und können Befindlichkeiten sehr genau erkennen. Diese überentwickelte soziale Sensitivität bringt sowohl besondere Stärken als auch spezifische Belastungen mit sich.

Dieser Artikel erklärt beide Pole des Spektrums und bietet Strategien für alle Betroffenen — egal ob ihre sensorische Verarbeitung eher unter- oder überempfindlich ist.

„Überempfindlichkeiten" — Wenn Reize zur Qual werden

Sensorische Verarbeitungsunterschiede bei Autismus und ADHS

von Stefan Lukas – 23.08.2026 – Lesezeit: 16–18 min – Bilder KI-generiert

Fast alle Autisten kennen das: Licht- oder Geräuschempfindlichkeit, die alltägliche Dinge wie Einkaufen zur Belastungsprobe macht. Doch diese Besonderheiten in der Wahrnehmung sind keine bloßen „Empfindlichkeiten" — sie spiegeln grundlegende Unterschiede in der Art und Weise wider, wie das Gehirn Informationen verarbeitet. Sie beeinflussen nahezu alle Lebensbereiche: soziale Kontakte, Lernen und Arbeit, den Umgang mit Gefühlen und letztlich die gesamte Lebensqualität.

Die Hintergründe dazu lest ihr hier.

Du sagst …  Ich verstehe …
Die wörtliche Welt des Autismus

von Stefan Lukas  –  19.08.2026  -  Lesezeit: 16-20min  -  Bilder KI-generiert

Menschen mit Autismus-Spektrum-Störungen (ASS) erleben die Welt der Kommunikation auf eine Weise, die für andere Menschen oft schwer nachvollziehbar ist. Während die meisten Menschen intuitiv zwischen wörtlicher Bedeutung, Kontext, Ironie und sozialen Nuancen unterscheiden, ist diese Fähigkeit bei autistischen Personen häufig beeinträchtigt. Es handelt sich hierbei nicht um mangelnde Intelligenz oder fehlenden Willen, sondern um eine grundlegende neurologische Besonderheit, die die soziale Wahrnehmung prägt.